刚学习完后，选择合适的饮品可以帮助缓解疲劳，提高注意力和学习效率。以下是一些适合的选择：

水：

保持身体水分平衡对于大脑的清醒状态非常重要。脱水会导致注意力不集中，影响学习效率。

绿茶：

绿茶含有茶多酚等抗氧化物质，有助于提神醒脑，适合学生在长时间学习后饮用，以缓解疲劳。

菊花茶：

菊花茶具有清热解毒、明目的功效，对于长时间用眼的学生来说，可以帮助缓解眼睛疲劳。

枸杞茶：

枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、维生素等，长期饮用可以增强免疫力，对学生的学习和身体健康都有积极作用。

牛奶：

牛奶是一种比较常见的饮品，营养价值比较高，含有丰富的钙元素、蛋白质等成分，比较适合学生饮用。

豆浆：

主要由黄豆制作而成，其中含有大量的钙元素、磷元素等成分，学生适量饮用，可以为身体补充营养。

果汁：

果汁味道比较酸甜，饮用后可以促进胃酸分泌，一定程度上可以增加食欲。富含维生素C、氨基酸等营养成分，帮助缓解疲劳，进而提神醒脑。

薄荷水：

薄荷茎叶有特殊香味，起到清凉提神、泻火的功效，适量喝一些有助于提神醒脑。

咖啡：

咖啡中含有咖啡因，能够刺激大脑皮层，使学生保持清醒和敏锐的状态。但要注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。

功能性饮料：

一些功能性饮料含有维生素和矿物质，有助于提高精力，但应注意选择安全且无副作用的产品。

建议

保持适量：虽然这些饮品都有提神醒脑的作用，但也要注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因或其他成分导致不良反应。

多样化选择：可以根据个人口味和需求选择不同的饮品，如绿茶、菊花茶、枸杞茶等，以获得全面的营养和健康益处。

结合休息：饮品虽然能提神，但也要注意劳逸结合，合理安排学习和休息时间，以保持最佳的学习状态。