在防疫期间在家学习，你可以考虑以下几个方面：

遵守防疫规定

居家防护如在校，防疫规定要遵照。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。同时，要严格遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温。

保持健康生活方式

保持规律作息，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强免疫力。

每天进行科学锻炼，如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等，增强机体免疫力。

保持个人清洁卫生，勤洗手，戴口罩。

线上学习

遵守学校规定，疫情期间停课不停学，按照要求完成学业任务。

保持与学校辅导员、班主任、任课教师和同学的沟通联系。

线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。

劳动实践

通过适当的居家劳动，放松心情，培养良好的劳动习惯。

合理安排日常生活，自觉主动地完成力所能及的家务劳动。

情绪管理

坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。

通过官方渠道了解防疫信息、防控措施，积极配合疫情防控工作。

学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等。

培养新兴趣

利用居家时间学习新技能或兴趣爱好，如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等。

利用网络资源

可以利用网络学习平台进行自学，如我要自学网、三节课、谷歌成长指南等。

创作短视频内容，如防疫小知识、美食评测、爱用物推荐等。

通过以上这些方法，你可以在防疫期间在家有效地学习，同时保持身心健康。