从容不迫的反义词包括以下几种：

惊慌失措：

吓得慌了手脚，不知如何是好，举动失去常态。

心慌意乱：

心情烦躁，思绪纷乱。

手足无措：

手脚不知该放在哪里，形容慌乱得不知该如何是好。

如坐针毡：

形容心神不定，坐立不安。

张皇失措：

慌张得不知如何是好，不知所措。

胆颤心惊：

形容非常害怕，心神不定。

面无人色：

形容因惊恐而脸色苍白。

胆战心惊：

形容非常害怕，心神不定。

手慌脚乱：

形容慌乱得不知如何是好。

急促不安：

形容动作或神态急促而不安。

仓促：

形容做事急促，没有准备。

匆促：

形容时间紧迫，动作急促。

匆忙：

形容做事急促，没有条理。

慌忙：

形容因害怕、着急等而行为慌乱。

紧张：

形容精神或情绪处于高度兴奋或不安的状态。

慌张：

形容行为或神态慌乱不安。

急忙：

形容因情况紧急而赶紧行动。

急迫：

形容时间紧迫，情况紧急。

急促：

形容动作或节奏急促。

仓皇：

形容行为慌乱，没有主张。

这些词语都表达了与从容不迫相反的意思，即紧张、慌乱、不安等状态。希望这些信息对你有所帮助。