中元节的生日 建议提前过。中元节又被称为鬼节，按照传说，这一天地府会释放所有亡灵，并进行广泛的祭拜亡灵活动。因此，在中元节过生日的人通常建议提前过生日，以避免晚上可能出现的超自然现象，这对生日的人并不适合。

具体来说，如果生日在中元节，应尽量选择在白天过生日，避免晚上过生日，因为晚上的中元节阴气较重，可能会有一些超自然的现象出现。此外，中元节当天最好不接受鲜花和祝福，不要穿过于鲜艳的衣服，早点睡觉。

因此，如果条件允许，建议提前一两天或三五天过生日，但最好不要超过7天。这样既可以避开中元节的忌讳，又能确保生日的顺利进行。