中元节中午 是可以出门的。虽然中元节在民间有一些禁忌和传说，比如晚上不要出门等，但这些主要是基于传统文化和信仰，并没有法律上的限制。以下是一些相关信息的总结：

中午可以出门

中元节中午是可以出门的，没有特别的规定禁止在这一天中午出门。

晚上避免外出

虽然中午可以出门，但晚上尽量避免外出，因为传说中元节鬼门大开，夜晚阴气较重，可能会遇到不好的东西。

其他禁忌

中元节还有一些其他的禁忌，比如中午不能吃鱼，尽量不去理发，晚上尽量不开车等，但这些禁忌主要是基于民俗和信仰，信则传承，不信责任自负。

综上所述，如果你没有特别的信仰或习俗上的顾忌，中元节中午是可以正常出门的。不过，考虑到一些传统习俗和信仰，建议尊重当地的文化和风俗，尽量在晚上避免外出。