自觉是指个体在 没有外界压力和外在监督的情况下，发自内心地认识自己应该做什么，并主动去做的心理状态和行为。它包含以下几个方面的含义：

自我认识：

个体对自己有深刻的理解和认识，了解自己的需求、欲望、优点和缺点。

主动行动：

在认识到自己的责任和义务后，个体能够主动地去执行，而不是被动地接受指令或强迫。

自我觉察：

个体能够觉察到自己的心理状态、情感、思想和行为，从而更好地控制和调整自己的行为。

自我实现：

自觉是个体实现自我价值、自我完成和自我超越的过程，通过不断地自我提升和成长，达到更高的精神境界。

自觉是人类在自然进化中通过内外矛盾关系发展而来的基本属性，是人的基本人格，也是人一切实践行为的本质规律。它表现为对于人自我存在的必然维持和发展，是创造自我的基本规律。

建议我们在日常生活中培养自觉性，通过自我反思、自我学习和自我提升，不断提高自己的自觉程度，从而更好地实现自我价值和生活目标。