感觉生活世界是虚幻的可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

心理压力和精神焦虑：

长期处于高压力状态或精神焦虑紧张可能导致认知出现偏差，产生不真实感。

精神疾病：

某些精神疾病，如精神分裂症、抑郁症等，会影响人的思维和感知，导致幻觉和虚幻感。

脑部病变：

脑部肿瘤、脑血管疾病等影响大脑功能，可能造成感知异常。

药物副作用：

某些精神类药物或治疗其他疾病的药物可能产生这种副作用。

环境因素：

长期处于单调、压抑的环境，或者遭受重大生活变故，也可能引发这种感受。

成长和成熟：

随着年龄的增长，心境和认知方式的变化，可能会让人产生世界虚幻的感觉。

虚拟世界的冲击：

随着科技的发展，虚拟世界的吸引力增加，可能让人对现实世界产生虚幻感。

自我认知的困惑：

有时人们可能对自己的存在和意义产生困惑，这也会导致感觉生活不真实。

内耗和分离：

有时人们可能感到自己与周围的世界格格不入，仿佛生活在一种分离的状态中。

寻求意义和目标：

当人们感到生活缺乏意义和目标时，可能会产生世界虚幻的感觉。

建议

寻求专业帮助：如果这种感觉持续存在并影响到日常生活，建议咨询心理医生或精神科医生。

自我调节：尝试进行自我调节，保持乐观的情绪和正常的心态，进行正常的学习和生活。

增加现实接触：多去接触现实中的人和事，减少对虚拟世界的依赖。

锻炼身体：适当的运动和锻炼有助于缓解压力和焦虑，改善整体心理健康。

希望这些建议能对你有所帮助。如果症状持续或加重，请务必寻求专业医疗帮助。