写恋爱反思检讨书时，应该包含以下几个要点：

深刻认识错误

承认自己在恋爱中的不当行为，并表达出对错误行为的后悔之情。

分析错误的原因，如思想觉悟不高、责任感欠缺、克制能力不足等。

表达悔意

清楚地表达出对错误行为的悔意，以及对未来行为的改正决心。

强调早恋对个人成长和学习的负面影响，如分散注意力、影响学业等。

具体改正措施

提出具体的改正措施，如遵守校规校纪、努力学习、提高自制力等。

承诺将如何避免类似错误再次发生，展示出真诚的改正态度。

感谢与请求

对给予帮助和指导的人（如老师、家长）表示感谢，并请求他们的谅解和继续支持。

展望未来

表达对未来学习和生活的积极展望，承诺将努力成为一个更好的人。

尊敬的校领导及亲爱的老师：

经过一星期的反省，我深刻认识到自己在恋爱中的错误，并对自己的行为深感悔意。作为一名学生，我深知自己的首要任务是学习，但恋爱却让我忽视了这一点。我意识到，爱情虽然美好，但在我这个成长阶段，它会消耗我的精力，影响我的学业，最终可能导致我偏离正确的成长道路。

我认识到自己在思想觉悟、责任感和自制能力方面的严重不足。我未能正确看待恋爱与学业的关系，没有将主要精力投入到学习中，也没有考虑到自己的行为对父母和老师的期望。我深感愧疚，对自己的轻率行为感到无地自容。

为了改正错误，我决定采取以下措施：

1. 严格遵守校规校纪，不再参与任何影响学业的行为。

2. 将主要精力投入到学习中，努力提高自己的学业成绩。

3. 加强自我约束，培养自己的责任感和自制能力，不再让个人情感影响自己的判断和行为。

4. 积极与老师和家长沟通，听取他们的意见和建议，不断完善自己。

我衷心感谢尊敬的校领导和老师对我的帮助和指导。我知道，只有通过不断的努力和改正，我才能成为一个对社会有用的人。我恳请老师能够原谅我这次的错误，并给我一次改过自新的机会。

最后，我将以更加成熟的态度面对未来，努力学习，不负众望，为自己的未来打下坚实的基础。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[日期]

希望这个示例能对你有所帮助。请根据你的实际情况，调整内容和语气，使检讨书更加真诚和具体。