2023年上海外滩 举办了元宵节灯光秀。具体活动内容如下：

打铁花表演：

作为元宵节的重磅节目，有打铁花非遗传承人在老外滩上演了一场“民间焰火秀”，为观众带来了火星四溅的铁花盛宴，点亮了老外滩的夜空。

千灯会：

老外滩举办了千灯会，游客可以在这里领略灯彩的光影之美，重温灯火璀璨处的年味。猜对灯谜还有小兔灯、酒吧代金券等小礼物赠送。

灯光秀时间：

上海外滩的灯光秀一般在每天晚上6点半开始，到晚上10点半结束，每半个小时一场，一共有7场。

这些活动为游客提供了丰富的元宵节体验，特别是打铁花表演和千灯会，展示了非遗文化的独特魅力和传统灯会的热闹氛围。