祖国70年以来的变化是 极其深远和全面的，涵盖了经济、政治、社会和文化等多个方面。

经济方面的变化

从贫困落后到世界第二大经济体：70年前，中国还是一个贫困落后的国家，但如今已成为世界第二大经济体。

基础设施建设的飞跃：青藏铁路、南水北调工程、港珠澳大桥等重大工程的成功建设，展示了中国在基础设施方面的巨大进步。

科技创新的突破：从神舟五号到嫦娥一号，再到辽宁舰和大飞机C919，中国在航天领域取得了举世瞩目的成就。

政治方面的变化

从屈辱历史到独立自主：1949年新中国成立，标志着中国结束了长达一个多世纪的屈辱历史，成为一个独立自主的国家。

国际地位的提升：中国在国际舞台上的地位显著提升，成为联合国安理会常任理事国之一，并在国际事务中发挥着越来越重要的作用。

社会方面的变化

人民生活水平的提高：中国人民的生活水平大幅提升，从温饱不足到全面小康，人民的幸福感显著增强。

教育、医疗和社会保障的改善：教育、医疗和社会保障体系不断完善，为人民的福祉提供了有力保障。

文化方面的变化

从封闭落后到文化繁荣：中国在文化领域也取得了显著进步，中华优秀传统文化的传承与创新在全球化浪潮中展现出深厚底蕴与独特魅力。

体育事业的进步：中国在体育事业上也取得了巨大成就，如北京奥运会的成功举办，以及在国际体育赛事中取得的优异成绩。

总结

70年以来的变化不仅体现在经济、政治、社会和文化等各个方面的巨大进步，还体现在中国人民精神面貌的焕然一新。中国从一个积贫积弱的国家发展成为世界强国，实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。这些变化不仅深刻改变了中国，也对世界历史进程产生了重大而深远的影响。