作为新手，打网球时总是接不到球是很常见的现象。以下是一些建议，帮助你提高接球能力：

多加练习

找一个技术好的对手，让他把每个落球点都发出来，和你对打来锻炼自己。

多打网球，尤其是多进行接发球练习，逐渐熟悉不同来球的方向和力量。

反应速度

提高反应速度，尽量在对手发球的一瞬间做出反应。

在接球前，保持低重心，双脚分开，准备快速移动。

正确姿势和握拍

确保你的握拍法正确，东方式或西方式握拍需要根据击球方向进行适当调整。

保持正确的准备姿势，膝盖微弯，两腿分开，以便快速移动。

移动步伐

练习快速而准确的移动步伐，分腿垫步可以帮助你更好地迎向来球。

在接球时，脚步要快速移动到位，腰是立着的，做出迎、引、抛的动作。

预判能力

站在估计对方回球范围的分角线上，这样对方打过来的球就基本上在你的掌握之中。

通过观察对手的动作，预判球的落点，提前做好准备。

控制回球方向

尽量把球回得低一些或者深一些，给对手施加压力。

控制回球的方向，尝试将球打到场地的边角上，而不是场地的中部。

心理准备

准备好迎接每一次击球，不管结果如何，保持积极的心态。

通过心理准备，增强自信，提高接球成功率。

结合场地练习

在不同的场地条件下练习接球，熟悉各种场地对球的影响。

结合发球和扣球练习，提高接发球和接扣球的能力。

通过以上建议，你可以逐步提高自己的网球接球能力。记住，耐心和坚持是成功的关键。多练习，不断调整和改进，你会逐渐掌握接球的技巧。