邓紫棋创作《泡沫》这首歌的原因主要 源于她个人的感情经历和心路历程。在创作这首歌曲时，她正处于一段痛苦的失恋期，感情、工作以及生活各方面的压力让她感到难以承受，甚至想要逃避。为了缓解内心的痛苦，她选择独自一人飞往美国纽约进行散心。

在纽约期间，邓紫棋在街头看到了小丑在吹泡泡。那些泡沫在阳光下显得五彩斑斓，但却是如此脆弱，一触碰就会破裂。这一景象让她联想到了自己的感情生活，她意识到外表看似美好的感情，实际上却充满了谎言和脆弱，一旦戳破就会带来极大的痛苦。

这次经历对邓紫棋产生了深远的影响，她回到香港后，便着手创作了《泡沫》这首歌曲。歌词中表达了她对爱情的深刻感悟和对谎言的痛心疾首。歌曲通过描绘泡沫的脆弱和美丽，反映了爱情在现实面前的无奈和哀伤。

《泡沫》不仅成为了邓紫棋的代表作之一，还在她的音乐生涯中起到了重要的里程碑作用。这首歌让她在“我是歌手”等节目中获得了极高的关注，也让她在华语乐坛崭露头角。