上海计算机一级和全国计算机一级的区别主要体现在以下几个方面：

考试时间

全国计算机等级考试（NCRE）是每年3月份和9月份两次。

上海市高等学校计算机等级考试（CCT）是每年10月底到11月初。

考纲和难度

全国计算机等级考试的考纲较为通用，涵盖了计算机基础知识和操作技能，包括办公软件、多媒体技术基础、计算机网络与数据通信基础等。

上海市计算机等级考试的难度相对较高，题型包括单选题，内容涵盖基础知识、操作系统和办公软件、多媒体技术基础、计算机网络与数据通信基础等，且更注重编程能力的考察。

认可范围

全国计算机等级考试证书在全国范围内都被认可。

上海市计算机等级考试证书仅限于江浙沪地区认可。

证书效力

全国计算机等级考试证书在全国范围内具有相同的效力。

上海市计算机等级考试证书在江浙沪地区具有相同的效力，但在其他地区可能不被认可。

考试内容

全国计算机等级考试一级主要考察计算机基础知识和操作技能，包括Word、Excel、PPT等办公软件的使用，以及基本的网络知识。

上海市计算机等级考试一级除了考察计算机基础知识和操作技能外，还增加了编程能力的考察，要求考生具备一定的编程基础。

建议

如果考生打算在全国范围内就业或升学，建议参加全国计算机等级考试，因为其证书在全国范围内都被认可，具有更广泛的适用性。

如果考生主要在江浙沪地区就业或升学，且希望考取更具挑战性的证书，可以考虑参加上海市高等学校计算机等级考试，虽然其认可范围有限，但难度和考察内容可能更适合当地需求。