五代十国确实是唐朝和宋朝的过渡期。这一时期开始于唐朝灭亡，即公元907年朱温篡唐建立后梁，结束于北宋建立，即公元960年赵匡胤发动陈桥兵变建立宋朝。在这期间，中国经历了多次政权更迭和割据，共有五个短命的朝代——后梁、后唐、后晋、后汉和后周，以及十几个割据政权并存。

唐朝末期，由于军阀林立和藩镇割据，导致社会动荡不安，这种局面直接促成了五代十国的形成。五代十国时期的政治局面复杂多变，各个政权之间频繁更迭，使得这一时期充满了分裂和战争。尽管如此，这一时期也在经济、文化等方面发生了一系列变化，为后来宋朝的建立和发展奠定了基础。

综上所述，五代十国时期是中国历史上一个重要的过渡阶段，它连接了唐朝的衰落和宋朝的兴起，见证了中国从分裂走向统一的过程。