足球过人技巧多种多样，每种技巧都有其独特的运用方式和效果。以下是一些常见的过人技巧：

外脚背拨球变向：

这是最基础的过人技巧之一，通过脚外侧拨球变向，使防守队员失去平衡。

脚内侧扣球变向：

使用脚内侧进行扣球变向，与外脚背拨球类似，但使用内侧脚完成动作。

跨步变向：

在带球逼近对手时，用一只脚做一个由内向外的跨步动作，再用另一只脚用脚外侧拨球完成变向。

踩单车拨球变向：

通过双脚连续完成多个由内向外的跨步动作，形成踩单车的效果，然后在合适的时机用脚外侧拨球变向。

重心跨步拨球变向：

在带球逼近对手时，突然用一只脚做一个大幅度的跨步动作，然后迅速改变方向，用另一只脚的外侧拨球完成变向。

拉球跨步过人：

接近对手时，侧身拉球向侧后方，然后用前侧脚做一个由外向内的跨步动作，完成突破。

拖刀拨球变向：

在带球逼近时，用脚内侧保持对球的接触，突然改变方向完成突破。

油炸丸子变向：

通过双脚内侧连续拨球，完成横向摆脱和向前加速的连贯动作。

横向拉球变向：

用脚底横向拉球，然后加速完成突破。

马赛回旋：

用一只脚踩球转身180度，然后用另一只脚的脚底将球向后拉，最后加速突破。

基础穿裆：

在对手向自己逼近时观察好对手的脚步，在适当的时候使用脚外侧拨球从对手的双腿之间穿过完成穿裆。

达利桑德罗穿裆：

先用一只脚横向拉球做出要想拉球方向前进的假象，然后待对手上抢时将球用脚内侧向前拨从而完成穿裆动作。

远拉穿裆：

在防守队员进行贴身紧逼时，试着不要只是直直的将球远离防守者的方向拉去，给自己一点迂回的摆腿做动作的空间，同时这个拉球穿裆的动作也非常适合在五五开抢球的情况下。

彩虹过人：

把球放到两只脚之间，脚尖指向防守队员身侧，然后用双脚将球从身后挑起越过防守队员。

两次牛尾巴：

用脚内侧拨球穿过身体，然后脚快速绕过足球，并用脚外侧触球向另一个方向。

向前麦吉迪：

先用一只脚，不带球的那一只，从球前绕过，然后用另一只脚的脚尖将球带到身前，最后用同一只脚推球突破防守队员。

布兰科蛙跳：

当发现两名防守队员之间有一定空隙时，双脚夹球跳起，从防守队员两腿之间越过。

先拉后切：

当防守队员追赶时，先用脚底沿着边线拉球，假装要继续向这个方向突破，然后用另一只脚的脚内侧从身后切球摆脱防守队员。

这些技巧需要反复练习，才能在实战中灵活运用。建议你在训练中多尝试不同的技巧，并结合实际情况选择最适合自己的过人方法。