成年后学习的内容可以根据个人的兴趣、职业发展规划以及市场需求来选择。以下是一些建议的学习领域和技能：

职业技能提升

编程、数据分析、人工智能、机器学习等新兴技术。

工程、医学、管理、文学、法学、教育、社科、理科等专业课程。

财务管理、语言学习、情商提升、演讲技巧、人力资源管理等实用课程。

创意课程

创意写作、脑力开发、创意美术、图像设计等。

艺术：如国画、书法、摄影、吉他、古筝、围棋、象棋等。

创业与经营

学习如何出售自己的时间，如摆摊、网约车、做手工、代写作、代海报等。

个人创业：如开个小店、做手工艺品、代驾服务等。

副业：利用空闲时间做兼职，如写作、设计、翻译等。

特定行业技能

建筑类：如木工、钢筋工、架子工、砌墙工、室内装修工等。

医学类：如护理学、药学等。

计算机类：如信息管理、网络、应用等。

生活技能

烹饪：学习厨艺，成为一名厨师或烘焙师。

健身：学习营养学、健身知识、瑜伽。

美容美发：如化妆、摄影等。

其他选择

学习一门外语，如英语、西班牙语、法语等，以拓展视野和增加个人发展空间。

室内装修、木工、钢筋工等技术，适合想要从事建筑或装修行业的成年人。

选择学习的专业或技能时，建议考虑个人的兴趣爱好、职业发展规划以及市场需求，以确保学习内容能够带来实际的收益和成长。