青少年应该学习的防身技能包括：

马伽术防身术

马伽术是一种结合了多种技法、简单易学和实用性强的武术，适合青少年学习。通过马伽术，青少年可以学习到基本的自卫技能、增强身体素质和心理素养，以及在紧急情况下冷静应对的能力。

连续击打技术

这种技术强调快速、准确地反击对手，通过有效的打击来制止攻击者的侵害。这不仅是身体上的技术，更是心理上的一种准备，帮助青少年在危机情况下更加镇定自若、勇敢应对。

基本自卫技巧

学习如何迅速脱离危机、正确评估周围环境等基本自卫技巧，这些技能能够帮助他们应对突发状况，并培养应变能力和团队协作精神。

逃脱技巧

学习如何用身体反应自保、如何敏锐感知周围环境，甚至是如何通过冷静的思考来化解危机。这些技能包括学习防身术和逃脱技巧，以及在遇到危险时及时呼救、报警或寻求他人帮助。

心理素质的提升

通过防身术的训练，青少年可以提高自信心和心理韧性，培养冷静分析和快速反应的能力。这些心理素质在危险情况下尤为重要，能够帮助青少年保持镇定，做出正确的判断和应对。

身体素质和协调性训练

进行有氧运动和力量训练，提高速度、力量、耐力和灵活性。一个强健的体魄是在危险情况下保护自己的基础。同时，学习简单的自卫姿势和保持良好站姿、步伐，能够帮助青少年在遇到危险时迅速做出反应。

环境意识和自我保护意识

学会观察周围的环境和潜在的威胁，保持警觉，并清楚了解自己的逃生路线和求助方式。同时，教导孩子认识到自己的安全意识，让他们明白遇到陌生人或陌生场所时要保持警惕，并学会辨别安全和危险的情况。

急救知识

在遭遇攻击后，能够进行简单的自救或为他人提供基本的急救，也是十分重要的技能。学习急救知识可以在紧急情况下为自己和他人提供及时的帮助。

法律知识

了解相关的法律知识，知道何时以及如何合法地自卫，同时明白后续可能需要采取的法律行动。这有助于青少年在遇到危险时能够采取正确的法律手段保护自己。

综上所述，青少年应该学习马伽术防身术、基本自卫技巧、逃脱技巧、心理素质提升、身体素质和协调性训练、环境意识和自我保护意识、急救知识以及法律知识，这些技能将帮助他们在面对危险时能够更有效地保护自己。