学习必须遵循以下规律：

乐学律：

学习应遵循乐知律、乐思律、乐用律和用思律，这些规律体现了知识、智力、能力、身心素质结构系统之间的相互促进作用。

循序渐进：

按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习，注重基础，由易到难，量力而行。

熟读精思：

将记忆与理解紧密结合起来，做到心到、眼到、口到，并善于提出问题和解决问题。

自求自得：

充分发挥学习的主动性和积极性，挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。

博约结合：

将广博和精研结合起来，在博的基础上去约，在约的指导下去博，相互促进。

知、主客体统一规律：

学习者和学习对象是相互联系、互作用的，学习主体的人要适应环境、用环境、造就环境。

环境制约规律：

学习活动受到社会环境、学校环境等制约，学习主体要主动适应和利用环境。

大脑认知功能的本质：

学习遵循“问、思、忆、答”的流程，每个知识点的学习均遵循大脑认知功能的本质。

以问做思定律：

通过教师的提问，促进学习者思考，从而完成学习任务。

以做促思定律：

实践出真知，实践出能力，学习者必须亲自学习。

温故而知新：

学习的过程包括获取新知识和回顾旧知识，不断温习已学过的知识，巩固基础。

三思而后行：

在学习新知识之前，要全面思考和分析，不能盲目跟风或听信别人的观点。

熟能生巧：

通过不断地积累和练习，掌握一门技能，勤学苦练是关键。

记忆法则：

包括记忆的意识和习惯养成、自信心、体验、经历、实践到融会贯通的理解等，这些法则可以提升记忆能力。

这些规律从不同角度揭示了学习的本质和有效方法，有助于学习者更高效地掌握知识和技能。建议在学习过程中综合考虑这些规律，找到适合自己的学习方式。