贾玲的精神包括：

专业精神：

贾玲对角色的认真态度和对艺术的执着追求，体现了她对专业的尊重和对自己的高要求。

坚持和毅力：

面对困难和挑战，贾玲展现了坚定的意志力和不懈的努力，这种精神值得我们学习和借鉴。

勇气和决心：

贾玲勇敢地面对赞美和成功带来的荣耀，以及批评和质疑带来的压力，她选择坚持自己的信念，向前走。

自律精神：

通过减肥，贾玲不仅收获了健康和美好的身材，更重要的是她获得了自信心和自尊心的提升，她学会了如何更好地管理自己的身体和精神状态。

行动力：

贾玲的成功不是等来的，而是通过不断的努力和坚持，勇敢地去追求和实现自己的目标。

乐观自信：

贾玲在电影中饰演的杜乐莹一角展现了乐观自信的精神，这种精神是每个人在新学期中都应该学习的。

利他精神：

贾玲不仅关注自身的奋斗，更重视对社会的关怀，她希望通过自己的才华和表演传递更多的人性光辉。

珍惜自我：

贾玲鼓励人们珍惜自己，勇敢追梦，向阳而生。

综上所述，贾玲的精神包含了专业精神、坚持和毅力、勇气和决心、自律精神、行动力、乐观自信、利他精神以及珍惜自我等多个方面。这些精神不仅值得我们在个人生活中学习和实践，也能为我们带来启发和鼓励，帮助我们在面对挑战时保持坚定的信念和积极的态度。