学习上网课需要以下设备和环境：

设备选择

电脑或平板电脑：作为上网课的主要工具，需要有足够的内存和存储空间，以及高清的屏幕和摄像头。

耳机和麦克风：良好的音质和降噪功能，以保证听力和语音的清晰度。

其他辅助设备：如手写板、补光灯、幕布等，根据具体教学需求选择。

网络环境

稳定快速的网络：保证视频和音频的流畅度，主要取决于网络供应商、网络类型、网络速度和网络稳定性等因素。

授课习惯

授课内容：选择适合在线教育的授课内容。

授课方式：如直播授课、录播授课或混合授课等，根据教学目标和学生需求选择合适的方式。

授课时间：避免在高峰时段或学生注意力分散的时候上课。

授课环境：选择安静宽敞明亮的场地，背景干净整洁，灯光柔和适中。

学习用品

笔、纸、书、文具：用于做笔记和写作业。

其他注意事项

保护眼睛：控制上网时间，每小时休息5-10分钟，调整屏幕亮度和对比度，保持正确的坐姿。

保护身体健康：每隔一段时间起身活动，做一些简单的运动。

学习仪式感：制定作息时间表，提前准备好上课用具，营造适合学习的环境。

穿着端正：上课时穿着得体，保持专注。

制定学习目标和计划：明确学习目标，制定时间安排表，培养时间管理能力。

通过以上设备和环境的准备，可以确保上网课的效果和效率。