学习英语口语时，可以通过以下几种材料和方法来提升：

听英语歌曲：

通过听英文歌曲，可以培养语感，学习新的词汇和表达方式，同时模仿歌手的发音和语调。

观看英语电影和电视剧：

通过观看原版英语电影和电视剧，可以学习到地道的口语表达和不同的文化背景。建议从带有字幕的材料开始，逐渐过渡到无字幕观看。

收听英语广播：

如BBC、CNN等，可以了解时事新闻，同时提高听力和口语水平。还可以选择一些英语教学或日常对话的播客，如《World Today》和《TED Talks Daily》。

参加英语角或语言交换活动：

与他人用英语进行交流，实际运用所学知识，并在对话中学习新的表达方式。

模仿英语母语者的发音和语调：

在听英语材料时，注意模仿母语者的连读、弱读、重读等技巧，这有助于提高自己的发音准确性和口语流利度。

利用科技工具：

使用语言学习应用程序进行练习，这些应用通常包含口语和听力的练习模块，可以帮助你在日常生活中随时随地学习。

持之以恒的练习：

每天设定一些时间来专门学习和练习英语，如每天听一段英语广播，或者每天和一个语伴进行一次对话。

通过以上方法，可以有效地提升英语口语和听力水平。建议选择自己感兴趣的材料和方式，这样更能持之以恒地进行学习和练习。