读心理学可以带来以下几方面的益处：

自我理解：

心理学帮助我们更好地了解自己的行为、情绪和思维模式，从而提高自我意识。这种自我认识有助于我们识别并改变不健康的习惯，促进个人成长和发展。

情绪管理：

学习心理学有助于我们掌握情绪调节技巧，在面对压力和挑战时保持冷静和积极的心态。这对于提高我们的心理健康和生活质量非常重要。

人际关系：

心理学知识能提升我们的观察力和亲和力，帮助我们更好地理解他人需求和情感，从而改善与家人、朋友和同事的关系。

决策制定：

了解认知偏差和决策过程，可以帮助我们做出更明智的选择，提高决策能力。

职业发展：

心理学知识在许多职业领域都有广泛应用，如人力资源管理、市场营销、教育、医疗保健和社会工作等。具备心理学知识可以显著提升职业竞争力，增强领导力，提高工作效率和团队合作能力。

社会贡献：

心理学家通过研究人类行为和社会现象，为社会问题的解决提供科学依据。例如，临床心理学家帮助人们克服心理障碍，改善心理健康状况；发展心理学家研究儿童和青少年的成长过程，为教育政策的制定提供指导。

个人成长：

心理学的学习可以促进个人成长和发展，帮助我们建立积极的人际关系，提高生活质量。

认知能力：

学习心理学可以帮助我们更好地了解自己的认知能力，进而在学习和工作中更有效地利用这些能力。

心理健康：

学习心理学有助于我们识别和应对常见的心理问题，如焦虑和抑郁，促进心理健康。

应对挑战：

心理学能教会我们在挑战面前找到力量，在困境中发现出路，使生活因自我成长而更加丰富多彩。

综上所述，读心理学不仅能帮助我们更好地理解自己和他人，还能在个人成长、职业发展和社会贡献等多个方面带来显著的益处。