学习《兰亭序》有多方面的益处，主要体现在以下几个方面：

提升书法技艺：

《兰亭序》的用笔细腻而结构多变，是书法艺术的巅峰之作。学习《兰亭序》可以锤炼笔法，提升书法技艺，尤其是行书的技艺。

审美和欣赏水平：

练习《兰亭序》能够提升审美和欣赏水平，因为它是一种线条流畅、错落有致、充满变化、雅致高贵的书法技术。

修身养性：

书法艺术的形神韵动及其天人合一的特征体现了心理学的意识运动思想和人本思想，有助于畅神与健心，符合心理健康的需要。

情感表达：

《兰亭序》不仅是一部书法作品，更是王羲之与友人雅集之时情感的流露。学习《兰亭序》可以学习如何通过书法表达个人的情感和思想，达到情、意、形的统一。

文化理解：

《兰亭序》所蕴含的不仅仅是书法技艺，更是一种人生哲学和文化背景。它书写于魏晋时期，反映了当时文人对自然的热爱和对人生短暂的感慨，有助于理解中国书法史和文化史。

心理平衡：

书法可调节心态，使情绪稳定，从而实现情、意、形的统一，成为建立和保持心理平衡的重要途径和方法。

历史价值：

《兰亭序》是中国历史上重要的政治和文化事件的见证，具有极高的历史价值。它不仅是书法艺术的经典之作，也是中国文化的重要组成部分。

综上所述，学习《兰亭序》不仅可以提升书法技艺和审美水平，还能修身养性、表达情感、理解文化，并有助于心理平衡和历史价值的传承。因此，学习《兰亭序》是一项全方位的文化艺术修养活动。