学习书法主要练习以下几个方面：

练控笔和笔画

控制笔的能力是书法练习的基础，包括对笔锋的控制、笔画的力度和节奏等。

笔画练习包括各种基本笔画的写法，如横、竖、撇、捺等，这些笔画如同字的“五官”，需要练得端正美观。

练运笔和手感

运笔练习是指笔在纸上的运动方式，包括速度、力度的变化和笔画的流畅性。

手感练习则是通过反复书写，使手与笔之间形成一种默契，做到心手相应，笔随心动。

练观察和结构

观察练习是指对字帖中的字进行细致的观察，理解其结构特点和笔画之间的关系。

结构练习则是将字的各个部分进行合理的布局，使字整体协调、美观。

练连贯和熟练

连贯练习是指将各个笔画和结构连接起来，使整篇作品气韵生动、流畅自然。

熟练练习则是通过大量的临摹和书写，使作品达到熟练的程度，能够随心所欲地表达。

练心

心即大脑，是书法练习中的“司令部”，负责发布命令和协调全身动作。

通过练习心手合一，使大脑能够指挥手的灵活性，提高书写的准确性和表现力。

练眼

眼是“侦察兵”，负责搜集信息，在书法练习中，练眼就是要提高观察能力和审美水平。

临帖

临帖是学习书法的重要方法，通过临摹古人的作品，学习其笔法、结构和章法。

其他练习

形式练习、补白练习和风格练习等，通过改变原作的章法、进行补字和补行练习、以及风格转化练习，提高对书法结构和章法的理解和掌握能力。

建议

坚持不懈：书法练习需要持之以恒，不能急于求成。

注重基础：从基本的笔画和结构练起，打好基础是提高书法水平的关键。

多观察、多思考：在练习过程中，要不断观察和分析，理解古人的笔法与技法。

多实践：通过大量的临摹和书写，提高自己的动手能力和表现力。

通过以上练习，可以逐步掌握书法的基本技巧，提高书法水平，最终达到心手相应、得心应手的境界。