在上班之余学习的内容可以根据个人的兴趣和职业发展方向来选择，以下是一些建议：

提升专业技能

根据工作需要，学习与自己领域相关的知识和技能，如技术的新发展、行业趋势等。

深入学习与工作相关的专业知识，提高工作效率和竞争力。

培养领导能力

学习管理和领导技巧，提升自己的人际交往、团队协作和决策能力。

增加语言能力

学习一门新的外语，提升沟通和交流能力。

开发创意思维

学习创新和设计思维方法，培养解决问题的能力。

提升数字技能

学习数据分析、编程或其他数字技能，提高对数据的理解和利用能力。

发展个人兴趣

学习自己感兴趣的领域，如音乐、绘画、摄影等，培养自己的兴趣爱好。

阅读和学习新知识

阅读书籍、观看教育视频、参加网络课程等，丰富自己的知识储备。

参加兼职或副业

利用业余时间从事兼职工作或副业，如网络客服、直播、写作等，增加收入来源。

提升沟通和人际交往能力

通过听讲座、观看培训视频、阅读专业书籍等方式提高沟通能力和人际关系。

考证

考取与你工作相关的职业资格证书，如心理咨询师、教师资格证、会计证等，既充实了自己的时间，又对自己的职业有所帮助。

选择学习内容时，建议结合自身兴趣和职业发展方向，确保学习的内容对自己有实际价值。同时，利用上班之余的时间进行学习，可以有效利用碎片化时间，达到“事半功倍”的效果。