宁波交警的学习内容主要包括以下几个方面：

交通法规：

学习《道路交通管理基础理论》、《道路交通秩序管理》、《道路交通事故处理》、《交通工程》、《交通心理学》和《道路交通安全法》等。

交通管理知识和职业技能：

包括交通规划、设计、控制、指挥、组织等方面的基本训练，以及交通事故查处方面的初步能力。

实际操作：

涵盖交通指挥手势、交通信号控制、交通设施使用等。

体能训练：

确保交警具备良好的身体素质，能够应对各种工作环境。

安全培训：

提高交警的安全防护意识和事故处置能力。

执法能力培训：

强化交警的执法流程和规范，提高执法效率和准确性。

应急处理能力培训：

包括紧急救援技能、恶劣天气应对、应急预案演练等。

沟通协调能力培训：

提高交警在人际沟通和协调各方面的能力。

心理素质培训：

增强面对工作压力和突发状况的应对能力。

职业道德教育：

培养交警良好的职业道德观念，提高职业操守。

此外，宁波交警还会通过以下方式进行学习：

自助学习平台：访问宁波交警官方网站，注册账号后浏览各类交通法规、交通安全知识等学习资源，并参加在线考试。

微信公众号学习：关注“宁波交警”微信公众服务平台，参加减分学习，通过在线答题来减分处理交通违法行为。

交通安全教育学习：针对公路营运载客汽车、危险化学品运输车、校车驾驶人组织开展交通安全教育学习工作。

业务培训：包括队列及交通指挥手势训练、执勤执法业务学习培训、交通事故现场勘查培训、酒驾夜查整治实战培训、公文办理写作办理培训、刑事行政案件办理培训、理论知识学习、实操技能培训、安全防护培训、法律法规培训和事故处理业务培训等。

这些学习内容和形式旨在全面提升交警的专业素养和服务水平，确保他们能够有效地维护交通秩序和交通安全。