如果您想学习食疗养生的知识，以下是一些推荐的书籍：
速查速用类书籍
《顺时生活2025》健康日历（2024年出版）：按照2025年天气变化，逐天提示每日顺时饮食及防病重点、每日养生“禁忌”、当年重点预警等，适合初学者的养生指南。
《抗病毒应急食方》（2020年出版）：遇到疫情、传染病如何应急饮食调理、如何防护，可以查这本。
《吃法决定活法》（2015年初版，2019年增补版）：提供了日常饮食的实用指南。
《茶包小偏方，喝出大健康》（2011年初版，2019年增补版）：通过茶包偏方来调理身体。
详细指南类书籍
《回家吃饭的智慧》（2010年初版，2016年增补版）：详细讲解了食疗养生、节气饮食、体质辨识的底层逻辑。
《陈允斌二十四节气顺时饮食法》（2020年出版）：结合二十四节气，指导读者顺时饮食。
《许尤佳食疗大全书》：强调饮食有节，顺应四季，提供了具体的食疗方法。
经典古籍类书籍
《黄帝内经素问》：作为中医经典著作之一，详细说明了食物与人体的关系，对理解食疗学基本理论有很大帮助。
《本草纲目》：介绍了中药的功效和食用方法，也详细阐述了食物的功效。
《食疗本草》：专门介绍食物性质、功效及食疗方面的应用。
现代营养学类书籍
《中国居民膳食指南》：提供了科学的饮食指导，适合了解日常饮食的养生知识。
《营养圣经》：涵盖了广泛的营养学知识，适合对营养学感兴趣的读者。
《吃出健康》：提供了通过饮食调理达到健康的实用方法。
综合类书籍
《饮食书》（明代宋公玉编著）：一部食谱药膳著作，涵盖了多种食物类别及解毒治方。
《医食参考》：涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健等多方面的知识。
《中国医学文化史》（马伯英教授著）：从人类学角度研究医疗文化，提供了中医发展的全景历史。
《中古医疗与外来文化》（陈明教授著）：从文化交流角度展示古代医疗实践与不同文化的交融。
《药食合一》：讲述了食物不仅满足口腹之欲，还具备药用价值。
这些书籍从不同的角度和层次介绍了食疗养生的知识，既有速查速用的实用指南，也有详细讲解的理论书籍，还有结合现代营养学的科学指导。您可以根据自己的需求和兴趣选择合适的书籍进行学习。
