学习低谷期是指在学习过程中遇到的一段困难时期，表现为学习效率下降、进步缓慢、情绪波动大、注意力难以集中、自我怀疑、逃避考试等消极状态。具体表现包括：

学习效率下降：

感觉平时复习不能长时间集中注意力，精力容易涣散。

进步缓慢：

认为自己的学习白白努力却进步不大，进而怀疑自己的能力。

情绪波动大：

情绪波动明显，总想投机取巧、急功近利。

注意力难以集中：

在考试过程中总感觉时间不够、思路不清，导致紧张、急迫和压力感。

自我怀疑：

出现考试焦虑症，平时会做的题目考试时不会做，进入越焦虑越考不好、越考不好越焦虑的怪圈。

逃避考试：

有不同程度的逃避考试等倾向。

拖延现象：

有很多学习计划、时间规划，但总是拖拖拉拉，不愿意跟着计划做。

死记硬背：

一段时间里总是在死记硬背，缺乏有效的学习方法。

学习低谷期的到来并不意外，通常是因为学生长时间处于紧张的学习状态，导致心理倦怠。这个时期是正常的心理表现，但通过适当的调整和学习方法，可以逐渐走出低谷，重新找回学习的动力和效率。建议制定合理的学习计划，保持冷静和耐心，逐步积累知识和方法，不要急于求成。