感到自己消极学习可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：

学习内容单调乏味：

学习材料缺乏吸引力或趣味性，导致你难以保持专注和兴趣。

学习压力过大：

面临过高的期望、频繁的考试和成绩压力，可能让你感到不堪重负，从而产生消极情绪。

学习方法不当：

如果学习方法不适合你，或者基础知识薄弱，可能会让你感到困惑和无助，进而影响学习积极性。

学习环境不佳：

嘈杂、过于舒适或分心的学习环境会干扰你的注意力，降低学习效率。

对学习目标和意义缺乏认识：

如果你不清楚学习的真正目的和意义，可能会觉得学习是一件无聊的事情，从而产生消极态度。

个人心理问题：

缺乏自信、焦虑、抑郁等心理问题可能影响你对学习的兴趣和动力。

社交问题：

在学校中受到孤立、欺凌或人际关系压力，也可能导致你对学习产生厌倦情绪。

身体状况不佳：

疲劳、压力过大或健康问题会影响你的学习状态和效率。

兴趣爱好分散精力：

如果你的兴趣爱好或其他事务占据了大部分时间和精力，可能会减少你用于学习的时间和精力。

学校教育问题：

传统教育方式过于注重死记硬背，缺乏互动和启发式教学，可能让你对学习产生厌倦。

要克服消极学习情绪，你可以尝试以下方法：

调整学习方法：找到适合自己的学习方法，如采用互动式学习、分组讨论等。

设定合理目标：制定切实可行的学习目标，避免过高的期望给自己带来过大压力。

改善学习环境：创造一个安静、舒适且无干扰的学习空间。

寻求支持：与老师、家长或朋友沟通，分享你的学习困扰，寻求他们的建议和支持。

关注身心健康：保持良好的作息习惯，适当锻炼和休息，减轻压力。

培养兴趣：尝试将学习内容与自己的兴趣相结合，增加学习的乐趣。

希望这些建议能帮助你找到消极学习的根源，并采取有效措施改善学习状态。