男人可以使用多种软件来学习英语，具体选择哪种软件可以根据个人的学习风格、时间安排和目标来决定。以下是一些推荐的英语学习软件：

傻瓜英语：

这款软件提供多维度综合碎片式学习，拥有海量原创英语素材，包括单词、口语、阅读和写作的视频音频文本，以及同步配套辅导，适合希望个性化学习的人。

必克英语：

这是一个专业的成人学习英语口语平台，提供实用类口语教学服务，包括生活口语、出国旅游、出国留学口语、职场英语口语、商务外贸行业口语等，适合希望通过专业系统教学提升英语水平的人。

Grammarly：

这款软件利用人工智能技术自动检测语法，帮助用户提高外语写作能力，准确地发现文章中的语法错误和词汇不当之处，从而提高作文质量和阅读体验。

Duolingo：

以其有趣的游戏化学习方式而备受欢迎，通过短小的课程、语法解释和实时反馈，帮助学习者在轻松愉快的氛围中提升英语水平，特别适合工作繁忙的成年人。

BBC Learning English：

以其正宗的英国口音和专业的英语课程而著称，提供了丰富的听力和口语练习，帮助学习者更好地适应真实语境中的英语表达。

XX 英语：

这款软件拥有丰富的学习资源和强大的学习功能，采用智能化的学习系统，根据用户的英语水平和学习进度，为用户量身定制学习计划，同时提供了丰富的学习资料，包括听力、口语、阅读、写作等方面。

XX 说：

主打口语练习，采用情景对话的方式，让用户在模拟的真实场景中进行口语练习，并支持语音识别技术，提高口语表达能力。

HelloTalk：

这款应用让学习者有机会与全球的母语者进行交流，通过语音或视频聊天，甚至可以通过文本进行交流，同时提供了语音识别功能，帮助改进发音。

Quizlet：

专业词汇库，通过创建或加入闪卡集，帮助用户高效地记忆单词和短语，适用于商务英语、医学英语等专业术语的学习。

TED Talks：

提供海量演讲视频，覆盖多个领域，适合希望提高听力水平的学习者。

Rosetta Stone：

采用沉浸式学习法，课程涵盖从基础到高级的各个阶段，适合想要系统学习英语的人，但价格略高。

FluentU：

通过观看真实世界的视频来学习语言，提供了大量的电影、新闻、纪录片等视频资源，适合在观看的同时提高语言能力。

根据上述推荐，男人可以根据自己的需求和兴趣选择合适的软件进行英语学习。例如，如果注重口语练习和实际应用，可以选择必克英语、XX 说和HelloTalk；如果希望提高写作和语法水平，可以选择Grammarly和XX 英语；如果喜欢游戏化学习，可以选择Duolingo和Quizlet。