天天学习时，可以选择以下几种水果来补充营养和能量：

苹果：

苹果富含纤维和抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇，并有助于维持心脏健康。此外，苹果还富含维生素C，有助于增强免疫力。

香蕉：

香蕉富含钾，有助于维持心脏健康和血压正常。此外，香蕉还富含维生素B6，有助于提高能量水平和注意力。

橙子：

橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，并有助于维持皮肤健康。此外，橙子还富含胡萝卜素，有助于维持视力健康。

葡萄柚：

葡萄柚富含纤维和维生素C，有助于降低血压和胆固醇，并有助于维持心脏健康。此外，葡萄柚还富含叶黄素，有助于维持视力健康。

草莓：

草莓富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和维持血液凝结。此外，草莓还富含抗氧化剂，有助于减少自由基对身体的损害。

樱桃：

樱桃含铁量高，有助于促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益智。

冬枣：

大枣富含维生素C和多种营养成分，有“活维生素丸”之美誉，对大脑有补益作用。

菠萝：

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，常吃有生津、提神的作用，有助于提高记忆力。

猕猴桃：

猕猴桃含有高密度的营养素，富含维生素C和植物纤维，有助于缓解抑郁和提高学习效率。

这些水果不仅营养丰富，而且有助于提高学习效率和注意力，是天天学习时的理想选择。建议根据个人口味和需求选择合适的水果，保持饮食均衡。