学习累了想休息时，可以尝试以下几种方法：

运动：

进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽或游泳等，可以帮助缓解紧张情绪，放松身心。

听音乐：

听一些轻松愉悦的音乐，可以减轻疲劳和缓解压力。

阅读：

选择一本自己喜欢的书籍或杂志，或是浏览一些有趣的文章，可以放松身心，同时也能够增长知识。

看电影：

看一部自己喜欢的电影，可以暂时放下学业压力，享受美好的时光。

社交：

约上好友进行聚餐、逛街等活动，可以放松身心，同时也能够享受和朋友在一起的时光。

睡觉：

适当的休息也是非常必要的，可以进行适当的小睡或早睡早起，让身体得到充分的休息。

活动休息：

参加一些课外活动，如社交聚会、看电影等，让大脑得到适当的休息，调整学习状态。

视觉休息：

适当放松眼睛，远离电脑和手机屏幕，或者看一些轻松有趣的书籍或杂志，帮助眼睛得到休息和放松。

冥想与深呼吸：

通过冥想和深呼吸来缓解心理压力，提高专注力。

培养兴趣爱好：

学习之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，可以释放压力，恢复活力。

时间管理与学习方法优化：

合理规划时间，制定学习计划，将学习任务分解为小块，每完成一项任务后适当休息，有助于保持学习的连贯性和效率。

变换姿势与活动身体：

长时间保持同一姿势会导致身体僵硬和酸痛，每隔一段时间，起身走动、做做伸展运动，或者进行简单的体操，都有助于缓解身体疲劳。

保证充足睡眠：

睡眠是恢复体力和精力的关键，确保每天有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。

健康饮食：

均衡的饮食能够为身体提供所需的营养和能量，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过多摄入高糖、高脂的食物，有助于保持身体健康。

积极心态：

保持积极的心态对于缓解学习疲劳至关重要，学会正视压力和挑战，将困难视为成长的机会，有助于保持动力和信心。

这些方法可以根据个人的喜好和实际情况进行选择，以达到最佳的放松效果。