学习时感到迷糊是一个常见的现象，可能由以下几个原因造成：

知识量增加：

当接触的知识量增多，而短时间内能够处理的知识量有限时，大脑需要处理的信息量增大，导致暂时性的迷糊状态。这是正常的认知过程，表明你正在学习和进步。

知识间关联性：

如果学习的内容之间存在较多相同点，可能会导致混淆。此时，需要整理这些知识的差异部分，以便更好地区分和理解。

抽象程度：

抽象知识往往较难理解，因为它们不直接对应于具体的经验或观察。解决这一问题的方法是通过实践应用、寻找相关现象或暂时搁置，来加深理解。

目标不明确：

缺乏明确的学习目标可能导致在学习过程中感到迷茫。设定具体、可实现的目标，有助于保持学习的方向性和动力。

过度疲劳：

长时间连续学习可能导致身体和精神疲劳，影响认知功能。适当的休息和放松有助于恢复精力，提高学习效率。

知识内化不足：

学习不仅仅是积累知识，还需要将知识内化为潜意识。这需要时间和实践，通过反复应用和反思来实现。

基础不扎实：

如果基础知识掌握不牢固，学习新知识时会感到困难。加强基础知识的学习和练习，有助于构建扎实的知识体系。

精神压力：

长时间的高度集中学习会给大脑带来过大的压力，导致精神过度紧张，从而引发头昏脑胀等症状。

为了缓解学习时的迷糊状态，可以尝试以下方法：

定期休息：每隔一段时间站起来活动一下，做些简单的伸展运动，促进血液循环。

总结归纳：定期回顾所学内容，整理笔记，帮助理解和记忆。

设定目标：明确学习目标，制定合理的学习计划，保持学习的动力和方向。

实践应用：通过实际应用来巩固所学知识，加深理解。

寻求帮助：遇到难题时，不要害怕寻求他人的帮助，与他人讨论和交流有助于解决问题。

总之，学习时感到迷糊是正常的，关键在于找到合适的学习方法，保持积极的学习态度，并适当休息和放松。