高中生早上学习的内容可以根据个人的学习习惯和精力状况进行选择，但总体上，以下是一些普遍推荐的学习内容：

英语单词

早上记忆力较好，适合背诵英语单词。英语单词的背诵可以刺激大脑的记忆区，提高学习效率。

语文基础知识

包括字音、字形、成语等。这些基础知识可以通过朗读和背诵来巩固，有助于提高语文成绩。

理科公式和定理

数学、物理、化学等理科科目中的一些重要公式和定理也适合在早上学习。早上大脑较为清醒，适合进行这种需要高度集中注意力的记忆任务。

历史和政治

历史和政治需要重点背诵的内容，如历史事件、政治概念等，也适合在早上进行记忆。

阅读和朗读

早上也是进行阅读和朗读的好时机，可以选择读一些激励性的书籍或者感兴趣的主题书籍，提高阅读能力和语言表达能力。

制定计划

早晨是思考和规划的好时机，可以制定一天的学习计划，设定目标，并思考如何实现它们。

冥想和瑜伽

早晨进行冥想和瑜伽可以帮助清晰思维、减轻压力并提高专注力。

建议

制定学习计划：根据自己的实际情况，制定一个合理的早晨学习计划，确保学习内容的系统性和连贯性。

保持专注：早上学习时尽量避免干扰，保持专注，以最大限度地提高学习效率。

适当休息：学习一段时间后，适当休息一下，避免过度疲劳。

通过合理安排早晨的学习时间，可以更好地利用大脑的清醒期，提高学习效率，为一天的学习打下良好的基础。