过度学习是指 为了某个目的，过度追求速度、效果、强度的学习行为。学习有其自身的规律和成长逻辑，过度学习不仅不会提高效果，反而可能成为成长的最大障碍。当大脑过度使用时，会启动自我保护机制，导致思考和记忆效果变差。因此，保持大脑的轻松状态有助于提高学习和思考的效果。

过度学习还可以指在学习新知识后，继续过度重复学习以达到巩固记忆的目的。这种方法在短期内可能有助于提高考试成绩，但长期来看，可能会对学生的身心健康造成严重影响，如导致大脑过度疲劳，影响正常发育，减弱神经元之间的连接，从而影响认知能力、学习能力和创造力。

心理学家艾宾浩斯的研究表明，过度学习（也称为“过度识记”）是指在达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆。适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果将不再增加。一般而言，过度学习程度达到150%时效果最佳，超过150%则效果递减。

综上所述，过度学习是一种需要适度控制的学习行为，以达到最佳的学习效果和避免负面影响。在实际应用中，应注意平衡学习强度和休息时间，避免过度疲劳。