饭前适合学习的原因主要有以下几点：

饥饿状态促进学习：

饭前处于饥饿状态时，大脑会更加专注于学习任务，因为身体需要获取能量。这种状态下，人们往往能更高效地吸收和处理信息。

提高记忆力和思考能力：

研究表明，饥饿可以促使大脑产生更多的LTP（长时程增强），从而提高记忆力。此外，饥饿状态下的思维更加清晰，有助于提高思考能力和专注力。

促进新陈代谢：

饭前进行适度的微运动，如散步或伸展，可以提升血糖的利用率，优化脂肪代谢，改善心肺功能。这些活动有助于保持大脑的活力和专注力。

减轻压力：

饭前几分钟的冥想或深呼吸可以显著降低压力激素水平，使消化系统处于最轻松的状态。这有助于缓解紧张感，提升食物的吸收效率，从而更好地应对学习任务。

综上所述，饭前适合进行学习活动，尤其是需要高度集中注意力和记忆力的任务。此外，饭前进行一些简单的活动，如站立、喝水和微运动，也有助于提高学习效率和健康水平。