学习常规是指在学习过程中必须养成的良好行为规范，这些规范对学习效果和效率具有积极的影响。它涵盖了学习活动的各个基本环节，包括但不限于以下几个方面：

制订计划：

合理规划学习时间和内容，明确学习目标。

课前预习：

提前阅读教材，标记疑难问题，为课堂学习做好准备。

课堂学习：

集中注意力，积极参与课堂讨论，勇于发言，完成当堂学习任务。

独立作业：

按时完成作业，注重作业质量，培养自主学习能力。

课后复习：

及时复习新知识，进行系统总结，巩固学习成果。

系统小结：

对所学内容进行总结，形成知识体系。

课外学习：

利用课余时间进行拓展阅读和学习，培养自学能力。

此外，学习常规还包括一些具体的学习态度和要求，例如：

三“有”态度：有时必用、有疑必问、有错必纠。

四“得”要求：坐得住、学得进、记得准、用得上。

实验要按规：按照规范进行实验操作，确保实验安全。

观察要细心：学会正确的观察方法，养成良好的观察习惯。

综上所述，学习常规是学生在校学习期间必须遵循的行为准则，通过养成这些良好的学习习惯，可以提高学习效率，促进学业进步。