跳伞是一项需要经过专业培训和严格考核的活动，以下是跳伞需要学习的主要内容：

体能训练：

确保跳伞者具备足够的体力和耐力以适应高空跳伞的要求。

心理训练：

提高跳伞者的心理素质，以应对高空和紧急情况。

技能知识：

学习跳伞的基本原理、安全规定和操作技巧。

静态训练：

在地面上进行模拟跳伞动作的训练，熟练掌握基本动作和技巧。

动态训练：

在飞机上进行实际跳伞训练，包括不同高度和条件下的跳伞。

实战演练：

提高跳伞者的应变能力和实际操作能力。

专业考核：

通过地面理论考试和跳伞实操考核来验证技能水平。

了解相关法律法规：

熟悉跳伞场所的规定和跳伞器材的质量安全。

使用专业跳伞器材：

包括跳伞伞具、头盔、护目镜和特殊跳伞服等。

社会体育指导员培训：

对于想要成为跳伞指导员的人来说，还需要学习如何教授跳伞技术和安全知识。

在整个训练过程中，必须严格遵守规程和安全标准，确保跳伞者的安全和技能水平。