在学习过程中，以下是一些最耽误学习的行为：

与他人进行比较

经常与他人比较会分散注意力，引发自我怀疑和自我搪塞的借口，从而浪费时间。

拖延症

拖延会导致学习效率低下，甚至影响作息时间。家长可以通过设置时间限制和提醒来帮助孩子克服拖延症。

粗心大意

粗心大意是常见错误，会导致学习难以进步。家长应帮助孩子改掉这个坏习惯，并培养责任心。

学习无规划

没有学习计划会导致学生不知所措，缺乏明确的学习目标。优秀的学生通常会有自己的学习计划和目标。

无效刷题

盲目刷题而不反思总结，只会浪费时间且效率低下。正确的方法是重视错题的整理和反思总结。

盲目迷信“错题本”

机械地抄写错题而不进行总结和反思，无法真正提高学习效果。错题要分类整理，并进行针对性的练习。

学习不定时

学习时间不固定，无法保证每天必要的学习时间，导致学习效果不佳。

学习不定量

每天的学习任务无法完成，喜欢集中复习和临考突击，无法实现知识的日积月累。

学习马马虎虎

上课时忘带课本和学习用具，作业字迹潦草，错误率高，影响学习效果。

学习时一心二用

上课时溜号，自习课沉迷于空想，做作业或复习时做小动作，浪费时间。

谈恋爱

在关键的学习阶段如高三，谈恋爱可能会影响情绪，从而影响学习。

玩电脑和手机

沉迷于电脑游戏或手机游戏，会浪费大量时间，影响学习。

精神分散

精神和体力的超负荷会导致身体疲劳，影响学习效率。

逃避和拖延

逃避学习任务和拖延会导致时间浪费和学习效果不佳。

假完美主义

追求笔记的完美而浪费时间，容易被打乱学习计划。

这些行为都会在不同程度上影响学习效率和效果，建议尽量避免。