选择学习哪种格斗技能，取决于你的个人兴趣、体能状况、时间安排和经济预算。以下是一些推荐的格斗技能：

拳击：

适合初学者，对柔韧度要求较低，动作较少，可以深入练习每种动作。拳击强调直拳、摆拳、勾拳三种拳法，击打目标以头部、腹部为主，腿部负责动力和移动。

泰拳：

包含拳、腿、肘、膝等多种打击技巧，适合喜欢力量型格斗的学习者。泰拳号称“八臂拳术”，攻击力度特别大，动作刚猛有力。

散打：

结合了踢、打、摔等多种技法，非常全面。散打适合喜欢全面技能的学习者，既有实战性又有一定的技巧性。

巴西柔术：

注重在地面上的缠斗，通过巧妙的技巧把对手控制住，让对方动弹不得。巴西柔术适合对地面格斗感兴趣的学习者。

柔道：

利用对手的力量来摔倒对方，讲究以柔克刚。柔道适合喜欢技巧和策略的学习者，尤其是地面技巧和逃脱技巧。

摔跤：

主要以摔倒对手和关节技为主，适合喜欢摔法的学员。

综合搏击：

结合了多种格斗技巧，适应性强，适合有一定基础的学员。

太极拳：

注重内外兼修，通过缓慢而连贯的动作，可以锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也有助于调整呼吸、放松身心。太极拳适合各个年龄段的人群，尤其是作为强身健体的方式。

跆拳道：

以腿法为主，攻击力相对较弱，适合喜欢腿法技巧的学习者。跆拳道适合装B把妹，但切勿实战，以免受伤。

建议

明确学习目的：是为了锻炼身体、增强自我保护能力，还是为了竞技比赛。

选择适合的格斗技能：根据个人兴趣和体能状况选择最适合的格斗技能。

寻找专业教练：确保在专业教练的指导下进行训练，以确保安全和正确的技巧学习。

注重体能训练：格斗训练能提高身体素质，包括力量、速度和耐力。

学习实用技巧：理解格斗中的距离感和时机把握，学习如何在压力下保持冷静和专注。

希望这些建议能帮助你选择适合自己的格斗技能，并在学习过程中取得更好的效果。