生活学习是指 在日常生活过程中，通过实践、体验和反思来获取知识或技能的过程。它涵盖了广义和狭义两种理解：

狭义的学习：

通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程。这是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能、方法与过程、情感与价值的改善和升华）的行为方式。

广义的学习：

人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。广义的学习不仅包括知识和技能的获取，还包括情感、态度、价值观等方面的形成和改变。

生活学习强调学习与实际生活的紧密结合，注重在日常生活中不断学习和成长。通过生活学习，个体能够更好地适应环境、解决问题，并实现个人目标和梦想。

建议：

持续学习：保持对新知识的好奇心和求知欲，不断更新自己的知识和技能。

实践应用：将所学知识应用到实际生活中，通过实践来检验和巩固所学内容。

反思总结：定期反思自己的学习和生活经历，总结经验教训，不断调整和优化自己的行为和思维方式。