学习哪种气功好，主要取决于你的个人需求和目标。以下是几种被广泛推荐且适合不同需求的气功：

太极拳

特点：舒缓型气功，动作柔和，适合各个年龄段和体质的人。

功效：有助于缓解压力、放松身心、增强体质、提高免疫力。

八段锦

特点：古老的健身活动，动作简单易学，适合初学者。

功效：可以柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑，缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用。

五禽戏

特点：模仿熊、虎、猿、鸟、鹿五种动物的动作，全面锻炼身体。

功效：通过模仿动物动作，增强身体各个部位的锻炼，使身体更加健康。

易筋经

特点：通过身体活动改变或增强人体的经络、筋骨、肌肉等部位。

功效：具有强身健体、调节内脏和呼吸的作用，适合各个年龄段和体质的人。

六字诀

特点：在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼。

功效：操作简单，有助于清脑明目、缓解疲劳。

真气运行法

特点：现代气功，注重内在修炼和心性提升。

功效：通过锻炼可以调和气血、增强体质、提高心理素质，达到身心和谐的状态。

空劲气功

特点：医疗气功学范畴，适合有病治病、无病强身。

功效：通过锻炼可以疏通经络、调和阴阳、增强气血、提高免疫能力，达到治病强身，健康长寿的目的。

建议

明确目标：首先明确你希望通过学习气功达到什么目的，是缓解压力、增强体质还是其他。

选择适合的类型：根据你的目标选择适合的气功类型，如太极拳、八段锦、五禽戏等。

寻求专业指导：如果可能，最好有专业的气功老师进行指导，以确保练习的正确性和安全性。

持之以恒：气功的练习需要持之以恒，才能看到明显的效果。

通过以上信息，你可以选择适合自己的气功进行学习，希望对你有所帮助。