学习以下技能或知识可以帮助你实现翻身：

编程：

例如Python语言，可用于数据分析、自动化任务等，有很多在线教程和资源。

摄影：

通过学习构图、光线运用等基础知识，再加上实践练习，能够提升摄影技能。

电工：

随着电力需求的增加，电工的需求也在增长。

PLC编程：

工业自动化中不可或缺，对机器设备控制至关重要。

焊工：

制造业中需求量大，对焊接技术和操作技能有要求。

新能源：

环保意识提高，新能源领域人才需求量大。

人工智能：

智能化是未来趋势，发展空间广阔。

汽修技术：

现代汽修偏向于检测与维修，需要掌握先进仪器设备。

网页设计：

需要创造力和技术知识，市场对设计人才需求大。

美容美发技术：

学习理发、美发、造型等技术，可以成为美发师。

彩妆技术：

学习化妆技术，包括妆容设计、妆前护肤等方面的技能，可以成为化妆师。

美甲技术：

学习美甲技术，包括修甲、彩绘、3D美甲等技能，可以成为美甲师。

美容护理技术：

学习皮肤护理、身体护理、瘦身技术等，可以成为美容师或美容顾问。

汽车维修类专业：

如汽车机电维修技师、汽车电器电控技术、汽车快修快保技术等。

焊接类专业：

如普焊与二保焊技术培训、普焊与氩弧焊技术培训、氩弧焊技术、二氧化碳保护焊技术等。

汽车美容专业：

适合想自主创业，培养具有汽车美容专业知识和实践动手能力的技能型人才。

新能源汽车专业：

新能源汽车人才的需求量日益扩大。

线上倾听师：

通过学习心理学相关书籍，可以成为线上倾听师，工作时间自由，收入可观。

视频剪辑：

掌握基本的剪辑动画、特效就可以接单，适合小白和大牛。

人像摄影：

通过卖照片拍写真来变现，适合手机摄影爱好者。

知识付费开课：

如拍摄技巧、后期处理等，可以通过知识付费的方式教授他人并获取收益。

选择适合自己的技能和知识进行深入学习，结合实践和提升，将有助于你在职场或生活中实现翻身。