学习常规是指在学习过程中必须注意的几个步骤，包括 预习、听讲、复习和作业、总结等步骤。这些步骤有助于学生系统地掌握知识，提高学习效率，形成良好的学习习惯和能力。具体来说，学习常规通常包括以下内容：

课前常规：

包括做好课前预习，根据学习进度和学习内容的难易程度，做好课前预习，做好预习笔记，为上好新课做准备。

课堂常规：

包括预备铃响后，迅速、安静地进入教室就座，做好思想上和物质上的准备，不迟到、不早退、不旷课，上课时全神贯注，注意力集中，积极参与小组合作、讨论交流，勇于发言，发表见解，完成当堂学习内容。

作业常规：

包括按时完成作业，认真对待每一个作业题目，保证作业的质量和完成度。

复习常规：

包括新知识每天及时复习，单元结束后进行系统复习，针对自己的薄弱环节作重点复习。

考试常规：

包括认真对待每一次考试，做好考试前的准备工作，掌握考试技巧，合理分配时间，确保考试发挥出最佳水平。

课外学习和实验课常规：

包括积极参加课外学习和实验课，拓宽知识面，增强动手能力和实践技能。

通过遵循这些学习常规，学生可以更好地管理自己的学习过程，养成良好的学习习惯，掌握适宜的学习方法，从而促进自己的健康成长和学业进步。