学习中的困扰是多方面的，可以从以下几个方面进行分析和总结：

学习兴趣和动力

缺乏兴趣：对学习内容缺乏兴趣会导致学习效果不佳，容易产生困惑。

缺乏动力：没有明确的学习目标或缺乏激励机制会使学习变得困难。

学习方法和技巧

学习方法不正确：没有找到适合自己的学习方法会导致学习效率低下。

时间管理不善：缺乏时间管理技巧会导致学习时间不充足。

记忆和理解困难：如注意力不集中、领悟能力不足、记不住、不能理解运用等。

学习环境和干扰

嘈杂的学习环境：周围环境太嘈杂或干扰太多会分散注意力。

不良的学习习惯：如在学习时玩手机、喝水、看视频等。

心理状态和压力

学习压力过大：过大的学习压力会导致焦虑和困惑，影响学习效果。

自信心不足：对自己的学习能力缺乏信心，容易产生挫败感。

资源获取和准确性

学习资源获取困难：如找不到性价比高的学习资源或学习资源存在准确性问题。

建议

明确学习目标：设定清晰的学习目标，找到与学习内容相关的个人利益和价值，增强学习动力。

探索学习方法：尝试不同的学习方法和技巧，找到适合自己的学习风格，如分散学习、制作笔记、复习卡片等。

改善学习环境：找一个安静、整洁且有少干扰的学习空间，使用专注工具如白噪音或专注音乐帮助集中注意力。

时间管理：制定详细的学习计划，使用时间管理工具如时间表或待办事项清单，合理安排时间，避免过度承载太多任务。

心理健康维护：尝试自我反思、设定合理的目标、练习正念冥想、加强社交互动等方法，维护心理健康。

寻求帮助：如果遇到难以解决的问题，不要害怕寻求老师、同学或学习小组的帮助，共同解决问题。

通过以上方法，可以有效地应对学习中的各种困扰，提高学习效率和效果。