学习自律主要说明以下几点：

自我约束和管理能力：

自律是指个体能够自我约束、自我管理，克服惰性，主动规划学习时间，保持专注，不被外界干扰所动摇。

目标导向和计划执行：

自律的人能够根据自己的学习目标，制定详细的学习计划，并严格执行。他们懂得如何分配时间，在有限的时间内达到最佳的学习效果。

坚持和毅力：

自律与坚持是学习成功的双引擎。自律提供了明确的方向和动力，而坚持确保在遇到挑战时能够坚持下去，直至成功。

自我要求和严格性：

自律体现在对自我要求的严格上，他们不会因为一时的困难或挫折而放弃，而是选择坚持，不断挑战自我极限。

时间管理和效率提升：

自律可以帮助个体更加节约学习时间，学习更有规划和目的性，安排得井井有条，养成更好的学习习惯，从而提高学习效率。

面对挑战和困难的态度：

自律的人能够直面困难，在磨砺中砥砺前行，保持对新知识的渴望与敬畏，不因一时的成绩而骄傲自满，也不因暂时的挫折而一蹶不振。

自由和成功的基石：

自律是为了更好的自由。通过自律养成好的习惯、提升能力、达成目标，个体能够掌控自己的生活和行为，从而在更广阔的天地里自由选择，去做想做的事，去过向往的生活。

个人成长和自我实现：

自律是自我成长的核心驱动力，是将梦想转化为现实的魔法棒。它让人有勇气直面困难，不断提升自己，实现个人目标。

综上所述，学习自律是个人成长和成功的关键因素，它能够帮助个体更好地管理时间、提高效率、坚持目标，并最终实现自我价值。