心理学是一门 研究心理活动和规律的学科。它以人的心理为主要研究对象，探讨心理现象的发生、发展和规律。心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行解释，以揭示其背后的原因和机制。

心理学的研究范围非常广泛，包括认知心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、临床心理学等多个分支。通过学习心理学，人们可以更深入地了解自身的心理活动，包括情绪、动机、个性特征等，并能够消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。

具体来说，心理学的研究内容包括：

心理现象：

研究人的感知、记忆、思维、情绪、动机等心理过程。

心理规律：

揭示心理现象发生、发展和变化的规律。

个性心理特征：

研究人的个性心理特征，如性格、气质等。

心理活动过程：

包括认识过程、情感过程和意志行为过程。

通过学习心理学，不仅可以增进自我了解，还可以应用于实际生活和工作，提高人际交往能力和应对压力的能力。