精卫学习的精神主要包括 坚持不懈、不屈不挠、人定胜天、自强不息。这些精神品质具体体现在以下几个方面：

坚持不懈：

精卫填海的故事中，精卫不顾一切，每天叼拾小石子和树枝投向大海，即使面临重重困难也从未停止。这种持之以恒的精神是成功的关键。

不屈不挠：

精卫面对强大的大海，没有丝毫畏惧，始终坚定要填平大海的决心。她的这种不屈精神激励着人们在逆境中也要保持坚强的意志。

人定胜天：

精卫的故事体现了古代劳动人民征服自然、改造自然的强烈愿望。尽管力量微小，但精卫坚信通过不懈的努力，人类最终能够战胜自然。

自强不息：

精卫的精神还体现在她不断奋斗、永不放弃的态度上。无论环境多么恶劣，她始终坚持自己的目标，这种自强不息的精神值得现代人学习和传承。

综上所述，精卫的精神不仅是对古代劳动人民精神的传承，也是现代社会中人们面对困难时应该学习和借鉴的宝贵品质。