过度学习，也称为“过度识记”，是 教育心理学上的一个术语，指的是 在达到一次完全正确再现后继续进行的识记过程。当学习者在记忆材料时，能够毫无困难地回忆起内容，如果此时继续增加学习次数，即进行过度学习，这种学习方式被认为能够提高记忆的保持效果。

过度学习理论最初由德国心理学家H·艾宾浩斯提出，他认为通过反复练习可以巩固记忆。研究显示，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果更好，但超过这个限度后，记忆的保持效果将不再增加。过度学习的最佳程度通常被认为是学习程度的150%，在这个范围内，学习效果和心理效应达到最大。

过度学习不仅有助于记忆的保持，还能促进后续学习的正迁移。例如，W·E·克留格的实验表明，在学会12个单间节后进行50%至100%的过度学习，能够在不同时间点（如1天、2天、4天、7天、14天和28天后）测量到不定期的保持量，显示出过度学习对记忆的长期保持有显著影响。

然而，过度学习并非没有风险。如果学习压力过大，超过一定限度，可能会导致学习效果下降，出现注意分散、厌倦和疲劳等消极效应。因此，在学习过程中，找到适当的平衡点，避免过度学习，是非常重要的。