学习时应注意以下几点：

动手实践：

不要因为题目简单就不动手去做，解题过程的书写在考试中非常重要。通过实际解题，可以加深对知识点的理解和记忆，同时提高解题技巧。

充足题量：

做题是巩固理论知识的重要途径。通过大量的练习，可以积累更多的解题方法和经验，从而提高解题能力和应试水平。

反思与总结：

遇到难题时，要学会反思和总结。思考题目考察的知识点，分析解题思路，总结解题技巧和启示，以便在未来遇到类似题目时能够迅速应对。

质量重于数量：

做题时不仅要追求数量，更要注重质量。总结题型、归纳方法、对比不同题型的异同，达到融会贯通的效果。

明确学习目标：

在选择学习材料之前，首先要明确自己的学习目标。不同的目标需要不同类型的学习材料，例如提高口语交流能力还是学术研究能力。

评估学习材料：

选择高质量的学习材料，确保内容准确无误，教学方法有效，作者专业背景可靠。同时，要选择适合自己学习时间和难度水平的学习材料。

合理安排时间：

根据自己的日常时间安排，选择灵活的学习材料，确保学习过程高效且可持续。

肌肉控制与延伸：

在练习架型时，要注意肌肉的控制和延伸，特别是三角肌和竖背肌的运用，以保持身体的挺拔和线条美。

正确握持：

在基本手位的练习中，掌握正确的握持方法，有助于提高练习的效果和身体的稳定性。

双人练习：

在双人练习时，保持正确的姿势，互相配合，可以提高练习的整体性和协调性。

通过以上几点，可以提高学习效率，巩固学习成果，达到更好的学习效果。